ダクトレス第一種機械換気のメリット・デメリット｜札幌の実体験
kentikun
狭小住宅設計ラボ
【我が家のリアルな暖房費】札幌27坪の家で断熱等級６に住んでみた感想
kentikun
私が設計した自邸での実績です。
2025年-2026年シーズンの我が家の暖房費は、1月が2.5万円ほど、それ以降は2万円以下でした。
私は極度の寒がりなので、室温は21〜22℃設定です。
高性能住宅って、実際どれくらい暖房費が安くなるのか気になりませんか？
多くのハウスメーカー・工務店では、どんな断熱材をどれくらいの厚さで施工しているか、こればかりが強調されている印象です。
断熱等性能等級６・一次エネルギー消費量等級８といった性能を数値化したものはよく聞くものの、結局のところ「ランニングコスト〇〇円」というリアルな情報はあまり出てきません。
この記事では、札幌の実際の住宅（自邸）をベースに冬の暖房費を公開します。
それではより詳しく解説していきます。
この記事で分かること
- 断熱等性能等級６のリアルな暖房費
- 札幌での冬の暖房費の実態
- 高性能住宅は元がとれるか
目次
断熱等性能等級・一次エネルギー消費量等級とは？
そもそも「断熱等性能等級」・「一次エネルギー消費量等級」が分からない方のために、サラッと解説します。
断熱等性能等級とは
断熱等性能等級・・・
屋根・外壁・床（基礎）・窓を通して熱の損失を防止する性能
断熱等性能等級（以下、「断熱等級」）は、2022年に新設された高い断熱性能を示す基準です。
外皮平均熱貫流率（UA値）を低く抑えることは、外気の影響を受けにくい住宅を意味し、建物から逃げる熱を大幅に減らします。
札幌のような寒冷地では、冬の暖房負荷を大きく減らせる性能です。
断熱等級７が最高等級ですが、コストパフォーマンスを考えて自邸では断熱等級６にしました。
一次エネルギー消費量等級とは
一次エネルギー消費量等級・・・
一次エネルギー消費量の削減の程度を示す性能。
※二次エネルギー：一次エネルギーを加工して作られる電気・ガス・灯油
※一次エネルギー：石炭・石油・天然ガスなどの化石燃料、水力・風力・太陽光などの非化石燃料で、加工前のエネルギー源
一次エネルギー消費量等級8は、現行制度の中でもトップクラスの省エネ性能です。（2026年5月現在）
冷暖房・換気・給湯・照明など、住宅全体のエネルギー消費を抑える設計になっていることを示します。
この二つを満たすとどうなるか
断熱等性能等級は快適性を、一次エネルギー消費量等級は燃費を表す指標です。
この二つの性能が良いほど、、、
- 暖房費が下がる
- 室温が安定する
- 光熱費のブレが小さくなる
「快適性」と「経済性（燃費/省エネ）」を両立しやすい住宅になります。
我が家の住宅スペック
- 地域：札幌市
- 延床面積：８９㎡
- 断熱等級：６
- 一次エネルギー消費量等級：８
- 暖房方式：セントラル暖房（熱源：都市ガス）
- 換気システム：第一種機械換気（全熱交換）
- 家族構成：２人
- 室温設定：21℃〜22℃
この条件でのリアルな暖房費を見ていきます。
我が家はガス乾燥機も設置していて、週に3回ほどの利用頻度です。
我が家で使っている第一種機械換気（全熱交換器）についての記事はこちら。
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【2025年12月〜2026年5月】リアルな暖房費を公開※随時更新
直近の冬の暖房費がこちら。
参考までにガスの使用量と単価も記載しています。
| 使用期間 | ガス使用量 | 基本料金 | 単価 | ガス代（税込） |
| 2025/12/17~2026/1/21 | 210m3 | 4,337.3円 | 98.88円 | 25,102円 |
| 2026/1/22~2/19 | 177m3 | 4,337.3円 | 80.7円 | 18,621円 |
| 2/20~3/19 | 143m3 | 4,337.3円 | 81.81円 | 16,036円 |
| 3/20~4/20 | 119m3 | 4,337.3円 | 95.75円 | 15,731円 |
| 4/21〜5/22 | 76m3 | 3,364.9円 | 114.28円 | 12,050円 |
いろんなお施主様に聞いていた費用より、我が家は8,000円/月ほどお安い印象です。
家の大きさが27坪と比較的コンパクトめで、全熱交換器を採用しているということが、暖房費（ガス代）が安くなっている要因になっていそうです。
体感としての快適性
- 朝起きても寒くない
- 部屋ごとの温度差が小さい
- お風呂のお湯が冷めにくい
- 風呂上がりが寒くない
「我慢して節約している」のではなく、普通に快適に暮らしてこの金額という点が重要です。
私は極度の寒がりなので、22℃設定にしていますが、私が不在の時に妻が21℃に下げているようです。
下がっているのに気づいたら私がまた22℃に戻す、という感じです。
厳寒期の12月・1月の札幌では外気温が−10℃を下回る日もありますが、暖房費としては2.5万円ほどに収まりました。
なぜここまで暖房費が抑えられるのか（設計のポイント）
暖房費が抑えられる理由①｜高断熱・高気密
我が家のUa値は0.27W/(㎡・K)です。
札幌版次世代住宅基準の上位レベルに相当する性能で、暖めた熱が外へ逃げにくくなっています。
冬の朝でも室温が大きく下がりにくく、暖房の運転時間や出力を抑えられることが暖房費削減につながっています。
BELSを取得しており、我が家のUa値は0.27でした。
断熱材を厚くしても、家に隙間が多ければ暖かい空気は逃げてしまいます。
我が家のC値は0.3㎠/㎡でした。
計画した通りに換気が行われ、断熱性能を十分に発揮できる状態です。
暖房費が抑えられる理由②｜日射取得
我が家は周囲を住宅に囲まれていますが、坪庭を設けることで冬の日射を室内に取り込めるように計画しました。
日中は太陽の熱で室温が上がるため、その分暖房負荷を軽減できます。
住宅に囲まれている土地ですが、坪庭のおかげでレースカーテンをしない生活ができていますので、その分日射が入りやすくなっています。
暖房費が抑えられる理由③｜間取り計画
リビングを2階に配置したことで、周囲の建物の影響を受けにくく、冬の日射を効率良く取り込めています。
また道路からの視線も気になりにくく、カーテンに頼らず開放的に暮らせることもメリットです。
暖房費だけでなく、暮らしやすさにもつながっています。
単に性能が高いだけでなく、設計で性能を活かしていることがポイントです。
暖房費が抑えられる理由④｜第一種換気（全熱交換）
全熱交換器は、室内の暖かい空気を排出する際に、室内の「熱」と「湿気」を回収し、新鮮な外気に受け渡す換気システムです。
換気による熱損失を抑えられるため、暖房費の削減にも効果があります。
暖房費の観点からは一種換気を選んで良かったですが、
個人的には三種換気が良いかな、という感じです。
我が家で採用した、Panasonicの「IAQ-V（アイエーキューブ）」について、こちらの記事で詳しく紹介しています。
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高性能住宅のデメリットと注意点
初期コストが高い
断熱材・トリプルガラスの木製サッシor樹脂サッシ・熱交換器など設備のグレードが上がるため建築費は上がります。
建築費は上がるけど生活の質も上がるので、性能UPはできれば皆さんにオススメです。
設計によって差が出る
同じ断熱等級6でも、、窓の配置や間取りによって暖房費は大きく変わります。
冬の日射を取り込める南側に大きな窓を設けると、太陽の熱を活用できるため暖房費は削減につながります。
一方で、北側に大きな窓を設ける場合は、日射取得が期待できず、暖房費の面ではふりになることがあります。
もちろん住宅は光熱費だけで考える物ではありません。
立地によっては北側の景色が魅力的な場合もありますし、私自身も眺望が良ければ性能より優先すると思います。
大切なのは、性能・眺望・プライバシーなどを総合的に考えて設計することです。
暖房方式の選択が重要
我が家の暖房費が比較的抑えられているのは、断熱性能だけが理由ではありません。
高断熱・高気密に加え、日射取得や間取り、換気計画、暖房設備を総合的に計画した結果だと考えています。
我が家の暖房は、温水セントラルヒーティングです。
熱源はガスで、ボイラーはエコジョーズを採用しています。
断熱等級６の家は本当に元が取れるのか？
断熱等級６・一次エネルギー消費量等級８にするために、我が家では100万円を超える費用がかかっています。
それを暖房費で回収しようと思うと30年を超える期間が必要になりますので、結論としては暖房費だけで初期コストを回収するのは簡単ではありません。
ただし、
- 快適性の高さ
- 健康への影響
- エネルギー価格上昇リスクへの耐性
これらを含めて考えると、十分に価値のある投資だと感じています。
まとめ｜暖房費だけでは語れない高性能住宅の価値
断熱等級6・一次エネルギー消費量等級8の住宅は、家中を暖かくするためのエネルギーが少なく済むため、暖房費を抑えるメリットがあります。
ですが本質はそれだけではなく、
- ストレスの少ない室内環境
- 長期的な安心感
- 暮らしの質の向上
といった部分にあります。
アパート暮らしの時はお風呂上がりにすぐ湯冷めしてしまうので、風呂キャン頻度多めでしたが、今では毎日快適です。
これから家づくりを検討している方は、単純なコスト比較だけでなく「暮らしの質」も含めて判断することをおすすめします。
ご相談承ります
高性能住宅を検討している方へ
断熱等級や設備の性能はもちろん大切ですが、それだけで暖かく省エネな家になるわけではありません。
同じ断熱等級6の住宅でも、窓の配置や日射の取り入れ方・間取り・換気計画・暖房設備の選び方によって、実際の快適性や光熱費には大きな差が生まれます。
私自身、自宅を設計する中で「性能を高めること」だけではなく、「どのように性能を活かすか」が重要だと実感しました。
これから家づくりを検討される方は、断熱等級やUA値といった数値だけでなく、その土地に合わせた設計や暮らし方まで含めて考えてみてください。
もし、
- 自分たちに必要な断熱性能はどの程度なのか
- 断熱等級6と7のどちらを選ぶべきか
- 暖房費を抑えるためには何を重視すべきか
- 土地に合わせてどのような間取りが良いのか
など気になることがあれば、お気軽にご相談ください。
実際に自宅で暮らしている経験も踏まえながら、できるだけ分かりやすくお話しできればと思います。
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私は注文住宅の工務店が本業です。営業を前提としない形で、無償相談を承っています。
ABOUT ME
27坪の狭小地に自邸を設計し、現在も実際に暮らしています。
広さに頼らず、視線や居場所のつくり方で暮らしの質が変わることを実感しています。
その経験をもとに、限られた条件でも豊かに暮らせる住まいを設計します。
